Николай Россихин | Личный сайт

Кто такой?

НИКОЛАЙ РОССИХИН

Мой подход — это гибкость и отсутствие подсчетов калорий

Тренер и диетолог

Более 1000 клиентов, которые пришли к фигуре мечты без откатов

Дипломированный нутрициолог и персональный тренер

Более 11 лет персонально тренирую людей дома и в зале

который не ломает тебя под систему, а собирает систему под тебя

Более 10 лет работаю с гибким питанием

Призер многочисленных турниров Москвы по фитнесу

Я работаю с реальной жизнью: график, усталость, привычки, любовь к еде — учитывается всё. Ты не подстраиваешься под систему — система подстраивается под тебя Поэтому результат не временный, а тот, который остаётся с тобой навсегда!

а мои тренировки экономят тебе время и дают энергию

Мини-курсы

(!) Отключите VPN для более быстрой и стабильной работы сайта

OK

Гайды, чек-листы и прочие полезные материалы

бесплатно, для тебя

Круглая попа

мини-курс

за 12 мин в день

избавляемся

мини-курс

от отеков

Худею без

мини-курс

подсчет КБЖУ

плоский живот

мини-курс

за 14 дней

Купить сразу набор из всех мини-курсов: 4700 ₽ ~~5960 ₽~~

Не важно, где ты ешь: дома, в кафе, на работе или на доставках — я подстраиваю питание под тебя, а не наоборот

Ешь как обычно;

Фотографируешь каждый прием пищи и отправляешь мне.

Форматы работы:

Обратная связь 1 раз в день

*Ты отправляешь всё вечером → я на следующий день даю разбор и правки

Анализирую твой рацион;

Говорю, что исправить;

Подсказываю, что съесть дальше;

Помогаю идти из срывов без откатов.

Ведение по питанию

*Ты присылаешь еду в течение дня → я сразу корректирую и направляю.

Полное ведение (в течение дня)

25 000 ₽ / мес.

20 000 ₽ / мес.

*1 программа → выполняешь 2 раза в неделю → разбор техники после каждой + корректировка.

Программа на каждую неделю

+ Каждая программа подстраивается под тебя; + Без боли, без жести, но с результатом;

Cначала разбираем твои цели (что подтянуть, что болит, что важно)

Я составляю программу под твой запрос (для дома или зала, как тебе удобнее) 

Форматы работы:

Индивидуальные тренировки

*Каждая тренировка новая + разбор техники после каждой.

Ты выполняешь и снимаешь технику

Я корректирую, чтобы ты реально чувствовала мышцы и не травмировалась

Тренировки

25 000 ₽ / мес.

Тренер онлайн
(через Zoom)

Я лично с тобой на связи и веду тренировку: слежу за техникой / помогаю почувствовать мышцы / контролирую нагрузку

40 000 ₽ / 10 штук

Если не готова к ведению, но хочешь что-то разобрать.

Питание;

Тренировки;

Форматы работы:

Как встроить всё в свою жизнь;

Почему не худеешь.

Консультация

длительность:
60 минут

5 000 ₽ / штука

МАРАФОН “КОНТУР”

Это не марафон, где ты живёшь на силе воли и сливаешься через 2 недели. Это система, которая встраивается в твою жизнь и даёт результат без откатов.

ПРедзапись на марафон

МОИ УСЛУГИ

Ведение по питанию

тренировки

консультация

Когда хочется попу «как у Ким», но без зала, железа и страданий. Ты можешь годами качать ягодиц и не видеть результата просто потому, что ты их не чувствуешь и не включаешь.

Этот продукт создан специально для того, чтобы ты реально смогла ощутить ягодицы в работе и начала видеть, как они поднимаются, округляются и меняют форму даже дома. Без тренажёров. Строго домашний инвентарь.

6 видео тренировок;

стоимость:

Инструкции к видео.

Круглая попа за 12 мин в день

990 ₽ / пожизненно

Ты хочешь перестать втягивать живот и выбирать позу для фото, или наконец то надеть “то самое” облегающее платье? - Тогда тебе точно нужен этот продукт

Этот продукт создан специально для того, чтобы ты убрала лишнюю выпуклость живота, отеки, слабый кор и привычки, которые портят силуэт. 14 дней и ты начнешь видеть в зеркале тело, которое хочется показать, а не прятать

Видео урок про поддержку самой себя;

Видео с разбором БАДов + подборка;

стоимость:

5 различных тренировок;

Видео по питанию + памятка.

Плоский живот за 14 дней

1 490 ₽ / пожизненно